Plnospektrální simulátor slunečního svitu SunSun 4x 24 W

Jak pomáhá při SAD

Světelná terapie je při léčbě SAD metodou první volby – zabírá totiž u více než 80 % pacientů a nemá téměř žádné negativní vedlejší účinky. Pokud je na podzim a v zimě prováděna denně, dochází k vymizení či výraznému ústupu většiny příznaků nemoci. Velice dobrých výsledků je dosahováno i u mírnější formy nemoci nazývané winter blues.

Další pozitivní účinky

Příznivý vliv světelné terapie byl vědecky potvrzen i u nesezónních depresí, bipolární poruchy, bulimie, chronické únavy, premenstruačního syndromu či některých typů nespavosti.

Více informací o léčbě zimních depresí najdete v knížce Jak se zbavit zimních depresí - SAD, winter blues.

Důsledky nedostatku slunečního světla

• stálé stresové zatížení
• snížená obranyschopnost
• nedostatek tvorby růstového hormonu u dětí
• zhoršení zrakových funkcí
• nedostatečná syntéza vitaminu A
• nedostatečná koncentrace na učení a práci
• vysoká hladina cholesterolu
• zhoršené chování, zvýšená agresivita
• nedostatečná syntéza vitaminu D
• nedostatečná absorpce vápníku způsobující špatný stav chrupu a kostí

Léčba světlem, fototerapie, se v poslední dekádě rozšířila i na:

• ne-sezonní deprese (unipolární i bipolární)
• chronická deprese
• deprese v těhotenství
• zimní deprese dětí
• sezonní ataky bulimie (přejídání z psychických příčin)
• nespavost (poruchy denního cyklu spánek – bdění)
• ospalost ve dne
• zlepšení vitality funkcí u starších osob
• zlepšení mentálních funkcí a chování u demence
• zlepšení vitality, nálady a odstranění stresu u zdravých osob (zejména pracujících v zimě uvnitř budov)
• posílení účinku antidepresiv
• premenstruační tenze

Plnospektrální Simulátor slunce snižuje napětí v očích a únavu a poskytuje barvy denního slunečního světla.

Dopřejte si svoji denní „dávku” slunečního světla a dodejte tělu pocit pohody, soustředěnosti, vitality a energie.

Jak používat Plnospektrální Simulátor slunce

Při světelné terapii je nutné sedět s otevřenýma očima v blízkosti Plnospektrálního simulátoru slunce. Nedívejte se však přímo do svítidla. Během sezení se můžete věnovat obvyklým činnostem, jako je čtení, psaní, šití, vyšívání, malování, kutilství nebo práce na počítači.

Může se vám stát, že po několika minutách používání svítidla pocítíte napětí v očích. Tyto projevy jsou běžné a měly by rychle zmizet.

Doba použití záleží na vaší tělesné konstituci a na tom, jak reagujete na světlo.

Ideální doba pro osvětlování je ráno, hned po probuzení. Výsledky byste měli pocítit již po týdnu denního používání svítidla. Doporučuje se nevystavovat se příliš světlu plnospektrálního simulátoru slunce během večerních hodin.

Každý člověk je jinak citlivý na světlo. Je důležité najít si tu vzdálenost a dobu osvětlování, která vyhovuje právě vám. Doporučujeme používat světlo pravidelně a ve stejnou denní dobu. Není nutné sedět před svítidlem nepřetržitě. Můžete si čas sezení rozdělit do menších dávek. Pokračujte v denním používání Plnospektrálního simulátoru slunce, dokud nepocítíte zlepšení nálady a zvýšení aktivity.

Plnospektrální simulátor slunce je velmi lehký a lze ho jednoduše přenášet z místa na místo. Vzadu na svítidle je k tomuto účelu umístěno pohodlné držadlo.

Technické parametry:

Vysvětlivky: